Diferencia entre edad cronológica y biológica. G4L-Salud

¿Sabias que puedes tener 45 años de vida y un cuerpo de 60?

La edad cronológica es la que dice tu dni, cédula o la que tomas de referencia para tu cumpleaños, la cual no tiene nada que ver con tu edad biológica, pues esta hace referencia, a la verdadera edad de tus arterias y de tus órganos. Muchas personas se escudan en un bonito traje o un fantástico maquillaje que los hace ver jóvenes, lo cual está bien para conservar optimismo y un buen estado de ánimo, pero es claro que la edad más importante, no está en el tiempo que has vivido si no el estado de tu templo corporal, al transcurrir los años que llevas sobre la faz de la tierra el doctor Isaac Jakter, fundador de la clínica Jakter de Montevideo en Argentina, hace referencia a esto en una entrevista que pude ver a lo largo de mi investigación sobre el tema. Afirmando que este es uno de los conceptos más importantes que debe tener cada persona de sí mismo ya que es primordial para vivir una vida longeva y gozar de buena salud al pasar del tiempo.

La edad biológica se evalúa por medio de los biomarcadores, dónde se hacen ciertas evaluaciones hormonales que luego de los 38 o 40 años empiezan a desmejorar por proceso natural, pero con descuidos como el sedentarismo o la obesidad entre otros factores una persona de 30 años podría tener una edad biológica de 43 años, lo cual significa una resta de 13 años al promedio de vida lo peligroso de este diagnostico es que es bastante acertado y no se puede negociar con un infarto al miocardio pero la buena noticia de esta edad biológica  es que por medio de un estudio médico se puede llegar a la conclusión, si usted puede o no puede retroceder en el tiempo justo como lo acaba de leer se puede ganar años de vida cumpliendo con ciertos requisitos como dormir más, alimentarse correctamente y esto se puede medir. Algunos métodos de medición como el tono y la fuerza no son tan exactos pero ayudan a dar una idea de la edad biológica dejando claro que la mejor manera de averiguar la misma es por medio de estudios hormonales objetivamente.


Como conclusión no se puede decir que estaría mal ganar más tiempo, mayor energía y mas sexualidad así que les recomiendo hacerse un estudio ahora no importa que sea sencillo en un gimnasio o algo más complejo como un estudio hormonal indiferentemente es un buen dato conocer la edad biológica que tenemos, saber donde estamos y a dónde queremos llegar en términos  de salud.

Hola! mi nombre es Frank Fernández todos estos artículos son fragmentos de mi libro en construcción Gym4life el cual es un conjunto de claves para entrenarte a la hora de la batalla con la vida, en el encontrarás indispensable información recopilada de libros y estudios que te costaría años juntar, todo lo que necesitas para mejorar aspectos de ti fundamentales como lo son tu mente, la salud, el dinero, el amor, la familia y por supuesto la espiritualidad. 

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Espero este artículo haya sido de tu agrado nos vemos en una próxima publicación recuerda seguirme en instagram como @Gym4lifebook  Entrenamiento duro, necesario al recorrer tu camino al éxito personal.